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ジョグ

最近ジョグばっかりだったので、友達の待ち合わせ場所までペース走

短い距離だけど5'00/km目標で!

たった3kmなのにツライ・・・

ゆったりペースしか走ってなかったツケが出てる

20200403102510.jpg

その後は友達とジョグ

友達もだいぶ体力がついたのかだいぶペースが上がってきたので

私としても物足りない感がちょっと減ってきたので助かる

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秋のマラソン大会のエントリーも始まってきたので

ジョグやLSD以外の練習も取り入れていかなくては




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